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常见皮肤病要怎么预防
作者:出自百度百科 好大夫在线


目前皮肤病已经是人们常见疾病中的一大类。由于年轻人越来越不爱锻炼,空气污染严重、免疫力逐渐低下等原因使得许多年轻人都开始出现皮肤病的情况。它严重影响了人民的健康,因此,越来越多的朋友开始关注怎么预防皮肤病这个问题,但由于皮肤病的种类繁多,所以使得预防的方法也是多种多样。总的来说,囊括以下几点:


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图片来源:站酷海洛

1、保持皮肤的清洁卫生

经常保持皮肤的清洁卫生,这对于预防皮肤病的发生具有一定的意义。平时积极参加体育活动和锻炼,适度的阳光浴,可增强体质保持皮肤健康,提高皮肤的抗病能力。 

2、皮肤老化及光线性皮肤病的预防

避免日晒、避免食用光敏性食物及使用光敏性化妆品,禁止服用光敏药物;夏季外出应打遮阳伞,暴露部位应搽防晒霜等。

3、色素沉着性皮肤病的预防

尽量减少紫外线对皮肤的损伤,不宜长期使用对皮肤有害的剥脱剂或激素制剂,避免使用劣质化妆品。同时应保持心情舒畅、生活规律及充足的睡眠。 

4、化妆品皮肤病的预防

在使用某种未用过的化妆品前,最好进行斑贴试验来帮助选择,不要盲目大量使用,以免发生过敏反应。禁止使用劣质或过期的化妆品,不宜经常浓妆艳抹,如确实需要,也应在卸妆时清洗干净。 

5、皮脂腺分泌过多所致皮肤病的预防

较常见,如痤疮、脂溢性皮炎等,应主要控制脂肪、糖类的摄入,少吃辛辣、油炸食物,常用温水洗患处,避免用手挤捏。 

青春痘 粉刺 痤疮 皮肤.jpg

图片来源:站酷海洛

6、瘙痒性皮肤病的预防

要积极寻找原因,劝戒患者不要搔抓和外用刺激性强的药物,勿用热水烫洗,禁食酒类、辛辣刺激的食物,防止皮肤病加重和复发。 

7、感染性皮肤病的预防

对于某些感染性皮肤病,如疥疮、麻风、性传播疾病、脓皮病、真菌病、皮肤细菌感染等,发现传染源应及时隔离治疗,切断传染途径,早发现、早诊断、早治疗,防止接触传染。同时应作好卫生宣传教育工作,讲究卫生和改变不良卫生习惯,向患者宣传教育有关防止感染性和流行性皮肤病知识。 

8、变态反应性皮肤病的预防

应仔细寻找过敏原,避免再次接触或再次摄入;禁用有关的致敏药物,包括成药或含致敏药物成分的复合药物;避免使用易引起变态反应的异性蛋白食物,如鱼、虾、蟹、蛋等;未使用过的化妆品应先小面积试用,如有过敏表现,应立即停用,切不可勉强使用;对于慢性荨麻疹等病因较复杂的皮肤病应仔细寻找过敏原,设法去除。

9、职业性皮肤病的预防

开展对工作环境中的致病因素调查,对工作中接触的可能引起疾病的化学、物理、生物因素,应仔细了解接触方式、工作和工艺流程、与疾病的相互关系等。应尽可能发现病因、改进工艺流程、改善工作条件,对职业性皮肤病进行防护。还要指导工人了解职业性皮肤病的知识,做好个人防护。 

10、皮肤肿瘤的预防

避免日光暴晒,过度的日光晒伤可诱发皮肤肿瘤。避免使用可能致癌的化学物质,不吸烟,定期体检或皮肤出现异常情况及时就诊,早发现、早治疗。 


11、皮肤病的心理治疗

心理治疗可以分为说理治疗和行为治疗。说理治疗即采用心理分析,如进行谈话,启发患者把压抑在“潜意识”里的心理矛盾转变为有意识的东西,把全部想法、经历和发病的经过都自由地表达出来,从而达到治疗的目的。行为治疗包括放松疗法、系统脱敏疗法和生物反馈疗法。临床上,通过心理治疗使一些顽固性皮肤病得到不同程度的改善,如银屑病、痤疮、慢性荨麻疹等。 

12、饮食要健康

一般情况下,患者若出现了皮肤病的情况,饮食上是不能吃太过刺激性的食物。可多摄入一些水果蔬菜,少吃鱼虾海鲜、牛羊肉和油腻、甜、辛辣食物;多吃一些富含维生素的食物。

13、慎用化妆品

常见皮肤病的出现会对患者的皮肤造成一定的损害,不管是瘙痒还是红疹的现象出现都是证明了皮肤以及呈脆弱性,所以尽量不要再让化妆品这类化学物质伤害皮肤。 

14、远离过敏原

皮肤病中其中有一类一般都是由于对某种物质过敏而引发的症状,所以治疗过敏性所引起的皮肤病重在杜绝致病原。离开过敏原后,症状便逐渐消失。对患者来说首先应该弄清楚自己对什么过敏。然后尽量避免接触。比如对紫外线过敏,就尽量避免太阳晒或者做些防护措施,对花粉过敏,就在花粉天少出门等。 

了解了以上讲述的常见皮肤病的预防方法,希望大家预防皮肤病带来一定的帮助。另外要提醒大家平日里应保证锻炼身体和作息规律,同时也要多注意皮肤的卫生清洁。这样不仅有利身心健康,而且对于皮肤病的预防与治疗也会有很大的帮助。


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